Fă-ţi timp!

"Ce fel de om este acela al cărui bine suprem, și a cărui optimă folosire a timpului constau în a mânca și a dormi? Un animal, nimic mai mult." W. Shakespeare

Arhive lunare: Aprilie 2014

Prevenirea şi combaterea ridurilor

Ridurile reprezintă o mare problemă pentru toate femeile de orice vârstă deoarece nu există o legătură strânsă între vârstă şi apariţia ridurilor motiv pentru care, cu cât ne vom gândi din timp la ele, prevenindu-le printr-o mare atenţie acordată înfăţisării noastre, cu atât se vor ivi mai târziu.

prevenirea-si-combaterea-ridurilor

1. Râsul. Se spune că râsul este una din cauzele apariţiei ridurilor. Această afirmaţie este cît se poate de falsă şi lipsită de temei. Procesul este următorul: râsul contractă unii muşchi pieloşi care antrenează, la rândul lor, tegumentele feţei, formându-se, astfel, cute. Aceste cute sunt contrabalansate datorită sângelui care inundă din belşug pielea feţei în timpul râsului ajutând la acoperirea ridurilor.

2. Anticearcăn. Acesta trebuie să fie de culoare cât mai deschisă. Acţionează astfel: atunci când razele de lumină se reflectă pe suprafaţa pielii întâlnesc culoarea deschisa a anticearcănului. Ele nivelează acea porţiune cu lumina lor nemailăsând să se vadă brazda fină a ridului. Împreună cu anticearcănul se foloseşte o pudră cu o idee mai deschisă decât culoarea tenului.

3. Masajul şi automasajul facial. Masajul facial sau cosmetic trebuie făcut de către altcineva. Rezultatele lui constau în activarea muşchilor feţei, stimularea funcţiei glandelor sebacee, împiedicarea depozitării cu grăsime inutilă sub piele. Dacă nu reuşeşti să ajungi la o cosmeticiană atunci, seara, după ce ai curăţat tenul corespunzător, cu ajutorul unei creme potrivite pentru tenul tău, masează zonele ridate. Alte avantaje ale masajului şi automasajului facial: calmante, odihnitoare, relaxare.

4. Peeling cosmetic. Acesta este un gomaj în compoziţia căruia se află un produs exfoliant. Rolul peelingului cosmetic este acela de a îndepărta celulele moarte ale tenului. Avantaje: atenuează ridurile foarte fine, şanţurile nasolabiale, şanţurile verticale intersprâncenoase, redă strălucire pielii, stimulează şi activează celulele vii din epidermă, tenul are un aspect proaspăt.

5. Peeling chirurgical. Costă într-o intervenţie chirurgicală cu anestezie locală sau chiar generală. Se îndepărtează cu ajutorul laserului ridurile adânci ale frunţii, cele de la gură, ceafă, gât şi decolteu. Astfel, stratul de celule moarte de la suprafaţa tenului este eliminat excitând celelalte straturi ale epidermei şi impulsionându-le vitalitatea.

6. Peeling medical constă în arderea chimică a celulelor cu ajutorul produselor care descuamează pielea (acid salicilic, iod metalad etc.). Acest procedeu se face în decurs de câteva zile: se tratează pielea cu aceste produse, se aşteaptă reacţia apoi se repetă aplicarea chimică pe măsură ce tenul suportă. Peelingul medical se mai foloseşte şi pentru tratarea tenurilor afectate de cicatrici sau urme de coşuri vindecate, de acneele juvenile, de pete pigmentate.

7. Botox. Toxina botulinică este produsă de bacteriile Clostridium botulinum şi se află în topul alegerilor pacienţilor cu riduri. Neurotoxina practic paralizează muşchii care produc ridurile şi atenuează cutele de expresie. Rezultatele durează câteva luni, însa succesul tratamentului depinde de calificarea şi experienţa medicului. Tratamentul cu Botox poate fi utilizat şi pentru tratarea migrenelor şi a spasmelor cervicale severe.

8. Gimnastica facială. Acest procedeu are rolul de a preveni o parte din ridurile subţiri ale feţei şi de a amâna apariţia cutelor adânci, premergătoare „pungilor” de pe faţă şi de sub maxilarul inferior. Iată câteva mişcări active ale gimnasticii faciale (Darier): 1.ridicarea sprâncenelor la maximum şi aplecarea lor forţată; 2.lărgirea forţată a nărilor şi a colţului gurii şi imediat ţuguierea buzelor ca pentru un sărut copilăresc; 3.coborârea colţurilor gurii prin contractarea muşchiului pielos şi apoi a muşchiului orbicular al buzelor.

9. Viaţa ordonată, fără excese. Aceasta constă în buna funcţionare a organismului, alimentaţie raţională bazată pe o hrană echilibrată cu suficiente proteine, multe substanţe minerale, legume, fructe şi vitamine. De evitat: grăsimile, dulciurile, sosurile, cafeaua, tutunul, alcoolul.

 

Anunțuri

Beneficiile tratamentului cu argilă

„Avem, prin acest tratament, una dintre cele mai eficiente şi eficace arme din întreg arsenalul terapeutic.”

Tratamentul cu argilă este de două feluri – intern şi extern – şi constă din apă argiloasă, cataplasme şi mască.

Apa argiloasă se pregăteşte din 150 ml apă la o linguriţă de argilă şi se ingerează, de obicei, cu 30 de minute înainte de masă.

Cataplasma se prezintă sub formă de pastă din argilă având o acţiune emolientă şi revulsivă care se aplică, drept remediu, pe partea bolnavă a corpului.

Masca se prepară din pudră de argilă în combinaţie cu apă, suc de roşii, morcovi, castraveţi, caise, varză, ulei de măsline, etc. în fucţie de tenul persoanei.

beneficiile-tratamentului-cu-argila

Beneficiile tratamentului cu argilă în cazul:

1. Anemiilor, boli ale sistemului circulator, constau în scăderea masei de globule roşii şi a cantităţii de hemoglobină. Producerea globulelor roşii este deficitară în urma unei carenţe de fier. Tratamentul recomandat este ingerarea apei argiloase, care conţine ambele tipuri de fier, într-o formă uşor asimilabilă.

2. Reducerea colesterolului. Consumul exagerat de alimente în combinaţie cu viaţa sedentară, cu fumatul, consumul de alcool conduc la apariţia unor afecţiuni medicale dintre care menţionăm abezitatea, diabetul zaharat, boli cardiovasculare, insuficienţă respiratorie. Beneficiul apei argiloase, în acest caz, constă în reducerea colesterolului şi regenerarea sângelui, captarea, drenarea şi eliminarea tuturor impurităţilor ţesuturilor, ale sângelui şi limfei, mărirea cantităţii de fagocite în sânge.

3. Acneea, inflamaţie a glandelor sebacee, este des întâlnită pe faţă dar pot apărea erupţii şi pe torace, ploape, umeri, spate. Obturarea glandelor sebacee este urmată de formarea de puncte negre, coşuri care, la rândul lor, se pot transforma în mici absece. Rolul argilei este acela de a elimina toate leziunile dermatologice precum şi a grăsimilor din ţesuturi, distrugerea stafilococului iar prin cicatrizarea perfectă a zonei afectate rezultă o piele mai fină, mai curată, mai moale.

4. Surmenaj, oboseala, efort fizic se resimt datorită unor afecţiuni, boli infecţioase, consumului de alcool, pierderi de magneziu, calciu, fosfor. Roca de argilă este bogată în minerale naturale precum calciu, cupru, sulf, fier, magneziu, mangan, siliciu, zinc, potasiu, fosfor, etc. Tratamentul cu apă argiloasă echilibrează eficitul de elemente din organism.

5. Stresul se prezintă sub forma oricărui factor de mediu care are efecte nefavorabile asupra organismului uman. Argila, fiind bogată în minerale naturale, acţionează asupra organismului prin remineralizare şi dezintoxificare, prin efectele de calmare asupra sistemului nervos rezultatul fiind dispariţia tensiunii nervoase, a migrenelor, a oboselii, a tulburărilor sexuale şi digestive favorizând creşterea atenţiei şi îmbunătăţirea tonusului general.

Pentru rezultate vizibile, tratamentul cu argilă trebuie combinat cu un regim de viaţă sănătos, atoxic.

8 reguli în îngrijirea mâinilor

Deşi de foarte mult ori neglijate în favoarea altor părţi ale corpului, mâinile ar trebuie să primească aceeaşi atenţie şi acelaşi tratament constant deoarece ele sunt cele care ne trădează vorbind despre adevărata noastră vârstă, despre activităţile zilnice.

Pentru un aspect cât mai plăcut al mâinilor trebuie avute în vedere câteva reguli elementare, care de cele mai multe ori, sunt neglijate.

maini_crema

1. Hidratarea zilnică. Se foloseşte o cremă hrănitoare, cu conţinut de vitamine, în special cu vitamina A sau creme de glicerină sau cu glicerolat de amidon. În caz contrar, mâinile se ridează, se descumează sau crapă.

2. Protejarea mâinilor la contactul cu diferiţi agenţi chimici. Din păcate, majoritatea femeilor renunţă la folosirea mănuşilor deoarece prelungeşte şi îngreunează perioada de muncă. Pentru a anihila nocivitatea agenţilor chimici, după terminarea, de exemplu, treburilor gospodăreşti, mâinile se vor unge cu zeamă de lămâie al cărui rol este acela de a restabili pH-ul pielii. Din când în când se vor face mâinilor băi călduţe cu ulei de măsline.

3. Gimnastica mâinilor. Sprijină coatele pe masă mişcând degetele ca şi când ai cânta la pian. Sprijină numai palma, ridică degetele şi lasă-le brusc în jos, închide şi deschide pumnul, roteşte degetele în jurul încheieturii mâinii. Ajută la îmbogăţirea circulaţiei periferice reducându-se aspectul de mâini vinete.

4. Gomajul. Acţiunea de peeling este strict necesară. Aceasta se efectuează periodic, o dată pe săptămână. Rolul lui constă în îndepărtarea celulelor moarte, accelerarea procesului de reîntinerire celulară, pielea devine mult mai receptivă la ingredientele active ce vor fi folosite ulterior.

5. Protejaţi-vă mâinile împotriva soarelui. Mâinile sunt predispuse la leziuni cauzate de soare ca şi restul corpului şi pot apărea pete de la soare datorită expunerii frecvente la razele UV. Aplicaţi o cremă de protecţie solară atunci când ieşiţi la soare sau când conduceţi.

6. Masajul mâinilor. Începe a le masa, cu ajutorul unei creme de mâini, de la vârful fiecărui deget către bază, urcând apoi spre încheietură, antebraţ, ciupind şi ungân bine cotul, care de obicei este neglijat motiv pentru care se usucă şi se cojeşte, continuă apoi cu antebraţul.

7. Unghiile. Acestea au atât un rol estetic cât şi unul de protectie al degetelor. Pentru a avea unghii sănătoase este necesar să avem o alimentaţie bogată în vitaminele A, C şi D. Aveţi grijă de unghii şi cuticule pentru a arăta în permanenţă curate şi sănătoase.

8. Manichiura. Pentru o manichiură reuşită nu ai nevoie de manichiurista ta personală sau de unghii false ci doar de o mini colecţie de oje şi lacuri protectoare şi de puţină imaginaţie.